Фитнес кралицата на света Анита Маркова: Искаме по-адекватни политици? Раждайте деца и ги правете хора

Замразена минимална заплата прави народа още по-беден и контролируем

КОЯ Е ТЯ

Анита Маркова е фитнес кралицата на света. През август 2019 г. брюнетката грабна приза "Фитнес Дива" на световното първенство, проведено на Бахамските острови. Нашето момиче пребори конкуренцията на 40 фитнес модели от цял свят, а отличието й бе присъдено от световната организация за фитнес и модни модели WBFF. Наскоро Анита роди третото си дете. Как световната шампионка се справя с майчинството, с домакинството, работните ангажименти и всичко останало - четете в следващите редове.

- Фитнес кралица на света с три деца и изваяна фигура в залата. Каква е рецептата, г-жо Маркова?

- Всеки ден осъзнавам, че тайната или рецептата е в ума. В това да сме целеустремени и да вярваме, че можем да се справим с всичко, което ни предизвиква. Искам да се чувствам и изглеждам добре и съответно правя информиран подбор на храните, с които се храня. Планирам си деня до най-малката подробност, като включвам задължително тренировка в него. Здраво работя и в залата. Колко е лесно, нали?

- Защо е важно да се създава живот? Голяма част от жените раждат след 30 и в честия случай по едно дете. Как стимулирате момичетата да стават майки?

- За мен децата са най-големият смисъл. Та не са ли те по-доброто бъдеще, за което мечтаем? Имаме шанса да оставим гените си след себе си, и то по няколко пъти. Грях е да не се възползваме от това. Искаме да променим света, да го направим по-добър, ако щеш, да имаме по-адекватни управляващи - ами раждайте деца и ги правете Хора. Отглеждайте ги в любов и бъдете най-добрият пример за тях.

Аз наистина се старая да бъда пример за децата ми и хората, с които общувам, макар и косвено през социалните медии, телевизията или чрез тази статия. Искам да покажа на младите момичета, че могат да имат много деца, да изглеждат добре и да бъдат щастливи от всичко това. Вярвам, че все повече жени ще бъдат смели да даряват живот, когато виждат жени, които вече го правят. Неслучайно създавам и тренировъчни програми за бременни жени, както и за влизане във форма след раждането. Такава програма е "Бременна Фит Мама", както и единствената по рода си в България програма "Фит Мама - Фит Бебе" - тренировки заедно с бебето. Това е част от моя стимул за тях. Да знаят, че правят най-доброто за телата си в тези моменти. Да имат реални решения против много качени килограми, целулит, стрии и т.н. Да знаят, че тялото е лесно манипулируемо с правилните действия.

А децата остават най-великият смисъл, който можем да оставим след себе си! По-добрата наша версия. Нека предадем напред уроците, които сме научили и оставим една по-добра планета след себе си!

- Разкажете ни за вашия ден. Как протича и как завършва?

- Имам чувството, че моят ден няма начало и край. Едно вечно препускане през всеки един ангажимент. Заспивам дълбоко понякога в 5 сутринта до 7-7:30 и денят започва. Кърмене на двете деца на поискване около 18 пъти на ден... Тренировка, планиране на постове за социалните мрежи, снимане на фотосесии за различни брандове, работа по моя сайт, отговаряне на имейли от клиенти, игра с децата.

Майка ми е голяма помощ в грижите и често сме с нея с разпределени роли през деня. А ако имам късмет вечерта децата да заспят едновременно, с Макси (мъжа до мен) сядаме да вечеряме заедно и да си кажем две мили думи. След което продължавам с нощните смени на пелени, хранене, носене, гушкане... и така наново. Въпреки това всеки ден носи своите приключения и с нетърпение ги очаквам, за да го изживея истински.

- Откъде идва музата и мотивацията ви? Така може повече хора, които лежат на дивана пред телевизора с пуканки в ръка, да се мобилизират за промяна и раздвижване.

- Може би съм родена така. Целеустремена, действаща, неспираща, искаща да се променя и да променя... Това е една от мечтите ми. Да завихря моята енергия и накарам колкото се може повече хора да заобичат себе си и да се погрижат за здравето си. Да знаят, че всичко е възможно и зависи от нас самите. Идва един момент в живота, в който вече се искат повече грижи и усилия от наша страна, за да сме здрави и да изглеждаме добре. Трябва да се научим да даваме от себе си, за да получим. И наистина, ако искаме живот без лекарства, трябва да започнем да се движим повече и да подбираме мъдро храната, с която се храним. Вярвам, че старостта може да бъде забавена с правилните действия. А младостта е толкова прекрасна. Защо да не й се радваме по-дълго? Искат се малко усилия, воля, постоянство. Изграждане на един навик да живеем с мисъл към всяко наше действие. Следващия път, като посегнат към пържените картофи или кифлата с мармалад, да се запитат какво им дава и до какво ще доведе....Вместо това да обуят маратонките и да направят една разходка в гората с бутилка вода в ръка.

- Как се отразяват инфлацията и поскъпналите цени на семейния бюджет?

- Отразява се доста. Истински здравословните храни стават все по-голям лукс за повечето хора, което е много тъжно. В нашето семейство не правим компромис с храната и може би за това харчим най-много. Това, което слагаме в стомаха си, определя здравето ни. Да, понякога се лишаваме от някои глезотии, за да купим важните неща.

- Замразиха минималната работна заплата да не се покачва до края на годината на фона на цялата скъпотия. Как гледате на това решение на служебния кабинет?

- Не обичам да говоря за политика, но това решение ще направи хората още по-бедни и контролируеми. Истината е, че не можем да чакаме някой да ни оправи отвън и трябва да се активираме да променим ситуацията чрез действия. Вярвам, че в такива моменти човек се активира и започва да мисли по-адекватно как да промени нещата, поне за себе си и своите близки. Много хора се изселиха от малките градове и села, за да търсят работа в големите. Там пък се пренаселва. За радост напоследък забелязвам и обратната тенденция - връщане на млади хора към корените, към родните места, за да започнат да създават и градят една "автономност". И вероятно там се крие поне част от решението.

- Какви цели си поставяте занапред?

- Третото раждане ме накара да започна да работя повече върху себе си и това да се подобрявам като човек, жена и майка. Започнах да планирам повече пътувания и споделени семейни моменти, защото семейството за мен е основата за успеха на всичко останало.

В професионален план продължавам да развивам моя бранд. Работя по няколко програми за влизане във форма след раждането, които скоро ще бъдат налице. Започвам да водя и лични консултации за момичета, които имат проблем с емоционалното хранене и имат нужда от подкрепа.