Задължително за всеки фитнес маниак!

"7 минути за фитнес" (ИК "Сиела") е книга, задължителна за всеки, който се занимава със спорт. Като начало тя е написана от Брет Клайка, обявен за фитнес инструктор на 2016 г. Второ, ви дава различни програми, които доказано работят. И, трето, упражненията са описани изключително добре, така че да нямате и грам затруднение при изпълнението им. Разбира се, има и четвърто и то е, че не ви трябва кой знае какво оборудване, за да изпълнявате програмите, описани в книгата. Най-хубавото е, че всяка от тях наистина може да се прави за 7 минути и дава невероятни предимства пред продължителното потене в залата или на стадиона.

Ако искате да влезете във форма с по-кратки натоварвания, тази книга е точно за вас. Препоръчваме я категорично на всички, които искат да са в кондиция независимо от възрастта им.

обем: 160 стр.

цена: 15 лв.