Протеиново брауни
75 г протеин на прах - вкус шоколад
20 г какао на прах
25 г бадеми, смлени
1 жълтък
6 белтъка
250 г извара или нискомаслено безсолно сирене
канела, ванилия, кокос или др
В купа разбиваме белтъците и жълтъка, след което добавяме останалите продукти и отново разбиваме добре. Поставяме сместа в намаслена тава. Печем в предварително загрята на 180 градуса фурна около 20-25 минути (това зависи от протеина на прах, който ползваме, и желаната консистенция - препечени или по-водни). Оставяме да се охлади и нарязваме на малки парченца (12 бр.).
Реклама
Реклама
