ЧИЯ С КИСЕЛО МЛЯКО И ТИКВА
Необходими продукти:
1/2 кофичка нискомаслено цедено мляко
120 г печена тиква
1 равна с.л. мед
1 с.л. чия накисната предварително и набъбнала (10 г)
Начин на приготвяне:
Изпичате си тиквата или ако имате готова изпечена, просто я добавяте нарязана на дребно. В голяма купичка слагате цеденото мляко, набъбналата чия, нарязаната тиква, меда, може и канела, може по избор и съвсем малко ядки. Охладете в хладилник.
Реклама
Реклама
