Силвена Роу разкрива 8 съвета за вечна младост

Кулинарката Силвена Роу скоро навърши 56, но въпреки това изглежда страхотно и някой трудно ще й даде годините, на които е. Открай време се знае, че кулинарката пази строг и специален режим, за да поддържа организма си чист.

По повод личния си празник Силвена реши да открехне завесата и да сподели какво прави, за да изглежда толкова добре. Оказва се, че тайните й се крият в 8 прости съвета, сред които ставане рано, ядене на истинска и пълноценна храна, дълги разходки, без негативизъм, повече положителни разговори, здрав сън, повече тренировки и медитация.