Финалистка от "Ергенът" разкри как е отказала цигарите

Финалистката във втория сезон на "Еренът" Елена Сергова даде рецепта как да се спрат цигарите.

Тя разказа как се е превърнала в пушач:

Дълго време отношението ми към цигарите бе като към приятелството "с бонус" - може да не се виждате със седмици, но в някаъв момент отново намираш утеха в отровна целувка. Или по-малко поетично казано: пушех само, ако към това имаше чаша алкохол и добра компания.

След това влязох в изцеждащия свят на телевизията и изведнъж цигарата от удоволствие с чаша вино, се превърнаха в бързи дръпки в паузите между металната напрежонка. Осъзнах, че без да се усетя, концепцията ми "Не мога да се закача за цигари" не е вярна. Бях се превърнала в пушач. Да, пушех по 3-4 на ден, но все пак бях пушач.

Елена уточни, че хвърли папиросите, като къса с гадже. 

Ето как скъсах със цигарите:

Един ден се събудих и просто бях решена, че всичко приключи. Както се е случвало неведнъж във връзките ми. Знам го, действам по въпроса и няма връщане назад.- Оттървах се от всички кутии, електронни цигари, дрехи, които са останали напоени с дим, пепелници и пр. - Допушеше ли ми се, отклонявах мисълта от цигарите с воля - ставах да се разходя, да погледам звездите, да подишам, правех клекове. - Ако и това не помагаше, си представях, че до мен е човекът, когото обичам и до когото искам да се събуждам. Представях си как сега ще запаля цигара и ще си легна до него и как това се отразява на неговите сетива като непушач. Късметлийка съм, че той е един от най-сетивните хора, които познавам, а аз искам да се усещаме с всичките си сетива. - Зпочнах да мисля за себе си като непушач. Ако ме попитат "Пушиш ли", отговарям "Не". Твърдо и непреклонно - без условности и обяснения, че нали по принцип някога еди-какво си.- Случвало ми се е да отроня "Ех, как ми се пуши сега една цигара" и после да си отговоря сама. "Ти не си пушач, представи си само колко гадно ще ти стане след една цигара".- Може и да е смешно, но мисля за кожата, зъбите и ноктите си. Мисля си за примера, който ще дам един ден на децата си. За въздуха, който искам да поемам дълбоко, когато се катеря по стръмното на Живота.

И така, вече почти два месеца съм непушач. Не, не съм бивш пучаш - зарежете ги тия глупости. Повярвайте, че сте непушач. Всичко започва от там.

ПС: Ако много, много, много искам да усетя лекия "гъделич", си взимам половин никотинова дъвка. Съветвам да не замествате една пристрастеност с друга, за това време съм сдъвкала общо една и половина.