Топ 3 начина как бързо да отслабнем след Великден

Великденските празници са времето, когато се отпускаме и опитваме от всички вкусотии на трапезата, още повече ако сме спазвали строгия 40-дневен пост. Надяждането с козунаци, яйца и агнешко приключи, но остави следа върху фигурата на повечето българи. Ето топ 3 метода за бързо и здравословно връщане във форма:

1. Яйчена диета

Тази диета е изключително подходяща периода, тъй като неминуемо във всеки дом има варени яйца. Най добре е да ги хапвате в комбинация със зеленчуци. Препоръчват се зеле, домати, краставици, магданоз, копър, босилек, тиквички, зелен фасул, чушки и лук. Те трябва да се консумират сурови, печени и задушени. Експертите са категорични, че яйчената диета може да ви помогне да свалите до 8 кг за 14 дни. Процесът се ускорява, ако закусвате с 1 портокал и 1–2 варени яйца, което ще засили метаболизма ви за целия ден.

2. Оризова диета

Тридневна диета с кафяв ориз е доста е строга, но пък ефективна и бърза.

Допуска само 1 чаша ориз (без сол, масло и мляко). Яде се на порции до 18 ч. и обещава да свали всички излишни килограми, които са се натрупали от козунаците.

3. Ден на вода

За най-смелите предлагаме след празниците да направите пречистваща диета, като в рамките на 24 часа консумирате само вода и нищо друго. По този начин организма ще има време да преработи огромните количества храна, които сме погълнали на Великден. След 24 часа гладуване ще се почувствате пречистени и леки.

И не забравяйте, че диетата трябва да ви кара да се чувствате добре в кожата си и уверени, а не да изтощава организма.